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241-1614 Resilienz beginnt im Körper - wie Sie mit Vagusnerv-Übungen nachhaltig ihre Stresstoleranz erhöhen

Beginn Sa., 16.03.2024, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Florence Feher
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Gibt es einen Knopf, mit dem Sie Ihren Stress ausschalten können? Ja, den gibt es. Lernen Sie die Funktionsweise ihres autonomen Nervensystems kennen und verstehen. Erkennen Sie unvermutete Stressfaktoren und lernen Sie spüren, welche Signale Ihr Körper über Ihr Stressniveau sendet, noch bevor Ihr Kopf dieses erkennt. Erspüren Sie im Workshop mit dem eigenen Körper, wie Sie durch Vagusnerv-Übungen und Mikro-Übungen Ihre Stressanfälligkeit nachhaltig senken und Reizbarkeit, Aggression, depressive Verstimmung u.v.m. lindern. Dämpfen und lenken Sie Ihre individuellen Stressreaktionen. Wertvoll für alle, die unter ihren Stressreaktionen leiden.

Sie erhalten Arbeitsblätter und ein kleines Kartenset als Unterstützung für den Alltag.

Bitte mitbringen: Schreibzeug



Kurs abgeschlossen

Kursort

Leinfelden, Neuer Markt, Atelier

Neuer Markt 1
70771 Leinfelden-Echterdingen

Termine

Datum
16.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Neuer Markt 1, Leinfelden, Neuer Markt, Atelier