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202-5702 Rückenstark & beweglich

Ein Kreuz mit dem Kreuz

Beginn Di., 29.09.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Petra Kächele
Bemerkungen Handtuch, Getränk

Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen sollen uns helfen, unser Rückgrat ins Lot zu bringen, Verspannungen abzubauen und unseren Rücken gesund und stabil zu halten.
Wir machen ein funktionales Rückentraining, stärken die stabilisierende Tiefenmuskulatur, dehnen verspannte Partien, um so den Alltagsanforderungen gewachsen zu sein. Wenn die Muskeln untrainiert und schwach sind, werden sie schnell übermäßig beansprucht und schlagen Alarm.
Am Kursende soll stehen: Kein Kreuz (mehr) mit dem Kreuz!

Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk




Kursort

Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum

Randweg 10
70771 Leinfelden-Echterdingen

Termine

Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Randweg 10, Leinfelden, Sportzentrum, Erfrischungsraum

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