222-5863 Nordic Walking

In diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik dieses sehr effizienten Ganzkör­pertrainings. Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn: Nordic Walking ist dafür bestens geeignet. Spezielle Übungen für Rücken, Schulter und Beine sind in die Einheiten integriert. Nordic Walking in der Gruppe macht Spaß und verhilft zu einem guten Körpergefühl. Die gute Waldatmosphäre wirkt sich positiv auf unser Im­munsystem aus.
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, eigene Nordic Walking Stöcke