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212-5625W Merry X-mas Yin

Beginn So., 28.11.2021, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Vogler
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An diesem Wochenende hast du die Option dir eine kleine glänzende Auszeit zu gönnen um dich einfach mit Ruhe, Zeit und Aufmerksamkeit zum Ende eines Jahres zu beschenken.
Beide Kurseinheiten stehen inhaltlich miteinander in Bezug.
Am Samstag 27.11. stärken wir unsere äußere und innere Kraft und Balance mit verschiedenen Asanas, Meditation, Atemübungen und einer regenerierenden Tiefenentspannung.
Als wunderbar sinnvolle Ergänzung eignet sich die anschließende YinYoga-Praxis am Sonntag, um den Körper und Geist in die nachhaltige Essenz des Yogas noch  intensiver eintauchen zu lassen. Der Fokus der Yin-orientierten Praxis führt uns in die Tiefe zu unseren Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen achtsam in Kontakt zu treten.
Rise up and shine for X-mas!
Angepasst an dein zeitliches und individuelles Bedürfnis (Präsenz oder digital) kannst du beide Kurseinheiten auch separat belegen.

Bitte bereitstellen: eigene Matte

Voraussetzung: Internet, mobilfähiges Endgerät



Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS-Webseminar - live im Internet




Termine

Datum
28.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
VHS-Webseminar - live im Internet