Klima und Naturschutz

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212-1372 Shinrin Yoku - Waldbaden - Achtsamkeit im Wald

Advents-Waldbaden - Oh Tannenbaum

Beginn Sa., 11.12.2021, 14:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Patricia Heß
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Ein "Bad in der Atmosphäre des Waldes" - das ist die ungefähre Übersetzung des aus Japan stammenden Shinrin Yoku. In Deutschland findet es als "Waldbaden" immer mehr Aufmerksamkeit.
Waldbaden bedeutet, dass wir uns langsam und absichtslos durch den Wald bewegen. Begleitet wird dieses Schlendern durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, um die Sinne zu wecken und noch bewusster und intensiver in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Sanfte Körperübungen vervollständigen unser Waldbad.
Ganz nebenbei profitieren wir von den nachgewiesenen positiven Auswirkungen auf unser Immun- und Nervensystem. Ein Grund dafür, dass Shinrin Yoku in Japan als Antistress-Management-Methode Teil der Gesundheitsvorsorge ist.

Ein Waldbad im Winter ist sicher etwas ungewöhnlich, hat dafür aber seinen eigenen Reiz.
Klare Luft, Stille, Strukturen, Oberflächen und erdende Farben treten in den Vordergrund. Und mit etwas Glück werden wir vielleicht von Frau Holle verwöhnt.

Die meisten unserer Übungen sind einfach, sodass Sie nach dem Kurs fähig sind, diese selbständig durchzuführen.

Advents-Waldbaden
Weihnachten steht vor der Tür. Viele Menschen empfinden die Vorweihnachtszeit als besonders hektisch und stressig.
Die Natur ruht. Gönnen auch Sie sich eine Pause, atmen Sie durch und genießen Sie die winterliche Atmosphäre des Waldes.

Veranstaltungsort voraussichtlich: Auf der Waldau - Umgebung Haus des Waldes, Königsträßle 74
Treffpunkt: Stuttgart, Haus des Waldes

Dauer: 2 - 2,5 Stunden

Anmerkung/ Besonderheiten/ Bitte mitbringen:
Das Waldbad findet nicht bei Unwetter, Regen und starkem Schneefall statt (TN werden zeitnah über Nichtstattfinden informiert).
Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung. Wir bewegen uns langsam! Ein heißes Getränk und eine Sitzgelegenheit bitte ebenfalls nicht vergessen.

inkl. Genehmigungsgebühr für Waldnutzung




Termine

Datum
11.12.2021
Uhrzeit
14:00 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Stuttgart, Haus des Waldes, Königsträßle 74