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241-5806T Kangatraining

Workout für Mama mit Baby

Beginn Mi., 10.04.2024, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Jasmin Dreher-Discher
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Wenn Mama nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchte und das Baby keine Lust hat nur zuzuschauen, dann ist das Kangatraining genau das Richtige. In einer geeigneten Tragehilfe oder im Tragetuch genießt das Baby bei den Übungen die Nähe zur Mama.
Im Intervalltraining wird der Körper gestrafft, die tiefliegenden Bauchmuskeln sowie die Muskulatur in Beinen, Po und Armen gekräftigt. Der Beckenboden wird geschont und in speziellen Übungen gestärkt. Dabei wird besonders auf die korrekte Trageweise der Babys geachtet.

Dieser Kurs ist ein Ganzkörperworkout und richtet sich an Teilnehmerinnen, mit Babys ab ca. 8 Wochen, wenn die gynäkologische Nachsorgeuntersuchung absolviert wurde und aus medizinischer Sicht nichts gegen das Training spricht.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Babytrage/Tragetuch, Handtuch, Mullwindel/Stoffwindel
Gerne werden auch Tragehilfen ausgeliehen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Echterdingen, Schafrain, Saal

Schafrain 2
70771 Leinfelden-Echterdingen

Termine

Datum
10.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Schafrain 2 , Echterdingen, Schafrain, Saal
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Schafrain 2 , Echterdingen, Schafrain, Saal
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Schafrain 2 , Echterdingen, Schafrain, Saal
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Schafrain 2 , Echterdingen, Schafrain, Saal
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Schafrain 2 , Echterdingen, Schafrain, Saal